着凉咳嗽咳痰可通过多喝温水、服用止咳化痰药物、蒸汽吸入、保持空气湿润等方式缓解，通常由呼吸道受凉刺激、病毒性感冒、支气管炎、肺炎等原因引起。
适量饮用温水有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥刺激。避免饮用冰镇饮品或含糖饮料，水温建议保持在40-50摄氏度为宜。
右美沙芬可抑制咳嗽中枢，氨溴索能分解痰液黏蛋白，乙酰半胱氨酸具有抗氧化和黏液溶解作用。需在医生指导下选择片剂、口服液或颗粒剂型。
将面部置于盛有热水的容器上方，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入，每次10-15分钟。温热蒸汽可湿润气道，促进痰液排出。
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空气干燥刺激呼吸道。定期开窗通风，保持空气新鲜流通。
咳嗽期间建议避免辛辣刺激性食物，保证充足休息。若咳嗽持续超过1周或出现发热、胸痛等症状应及时就医检查。
