胃不舒服想吐可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式解决，通常由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、妊娠反应等原因引起。
避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。胃部不适可能与暴饮暴食或食物刺激有关。
少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水并稀释胃酸。呕吐后体内电解质易失衡，需及时补充。
可遵医嘱使用多潘立酮促进胃排空，铝碳酸镁中和胃酸，雷贝拉唑抑制胃酸分泌。药物需根据具体病因选择。
若症状持续超过3天或伴随呕血、剧烈腹痛，可能与胃溃疡、幽门梗阻等疾病有关，需进行胃镜等检查明确诊断。
注意腹部保暖，避免空腹饮用咖啡或酒精，症状加重时及时完善血常规及便常规检测。
