臀肌挛缩症可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。病情较轻者以非手术干预为主，严重者需考虑手术松解挛缩组织。
针对轻度挛缩，可进行髋关节外展拉伸、侧卧位抬腿等运动，帮助延长挛缩肌纤维。需长期坚持，避免剧烈运动加重损伤。
超声波治疗、红外线照射等可促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。需配合专业康复师指导，每周治疗多次效果更佳。
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或甲钴胺片营养神经。药物仅能缓解症状，无法根治挛缩。
关节镜下行臀肌松解术或开放性挛缩带切除术适用于步态异常严重者。术后需结合康复训练恢复关节功能，防止粘连复发。
日常避免久坐跷二郎腿，注意坐姿端正。术后患者应定期复查，循序渐进增加康复训练强度。
