长期口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚者可用刮舌器清理，建议每半年进行一次专业洁牙。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，避免吸烟饮酒。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或丁香等天然芳香植物有助于暂时缓解口气。
口腔感染可遵医嘱使用甲硝唑含片、西地碘含片或氯己定漱口水。胃肠功能紊乱引起的口臭可能需要枸橼酸铋钾、多潘立酮等药物调节。
龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行充填或牙周治疗，反流性食管炎等消化系统疾病需规范用药。糖尿病患者需控制血糖以改善代谢性口臭。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查可预防口臭复发。若调整生活方式后症状持续，建议到口腔科或消化内科排查潜在疾病。
