长期反复感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、慢性疾病、环境因素等原因引起，可通过增强免疫、调整饮食、治疗基础病、改善生活习惯等方式干预。
长期熬夜、压力过大等会导致免疫功能下降，增加呼吸道感染风险。建议保持规律作息，适当补充维生素C、锌等营养素，必要时遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
蛋白质、维生素A/D等摄入不足会影响黏膜屏障功能。需保证优质蛋白摄入，多食用深色蔬菜、动物肝脏等富含维生素A的食物，临床可配合使用复合维生素制剂。
可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等上呼吸道疾病有关，常伴随鼻塞、流涕等症状。需控制原发病，常用药物包括氯雷他定、鼻用糖皮质激素等，严重者需手术治疗。
长期暴露于二手烟、空气污染环境会损伤呼吸道防御功能。建议使用空气净化设备，佩戴口罩防护，合并哮喘者可遵医嘱使用孟鲁司特钠等药物。
日常注意保暖防寒，保持室内通风，流感季前可接种疫苗。若每年感冒超过6次或伴随持续低热，建议排查免疫缺陷等器质性疾病。
