心慌可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。心慌可能与心律失常、甲状腺功能亢进、贫血、焦虑症等疾病有关。
避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，适度运动有助于改善自主神经功能紊乱导致的心慌症状。
β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心率，抗焦虑药如劳拉西泮缓解紧张情绪，抗心律失常药如普罗帕酮适用于快速性心律失常。
认知行为疗法可改善焦虑相关心慌，放松训练如腹式呼吸能调节自主神经功能，必要时可进行专业心理咨询。
射频消融术适用于顽固性心律失常，起搏器植入治疗严重心动过缓，需经心内科评估后选择具体术式。
建议记录心慌发作频率和诱因，避免过度劳累，若症状持续或加重应及时就医完善心电图等检查。
