心慌心闷可能由情绪紧张、睡眠不足、贫血、冠心病等原因引起，可通过调整生活方式或医疗干预缓解症状。
精神压力过大会导致交感神经兴奋，引发心悸胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解，无须用药干预。
长期熬夜会扰乱自主神经功能，出现心前区不适。需保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免咖啡因摄入。
可能与铁元素摄入不足、慢性失血有关，常伴面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12等药物。
多因冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血，典型症状为活动后胸痛。需使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、美托洛尔等药物控制。
日常应避免剧烈运动及情绪激动，若症状反复发作或伴随胸痛晕厥，建议立即至心内科就诊。
