哮喘患者在饮食上要注意的事项

Question

哮喘患者在饮食上要注意的事项

Answer 1

哮喘患者饮食需注意避免诱发因素，优先选择抗炎食物，主要有避免过敏原、控制高盐饮食、增加抗氧化食物摄入、保持水分充足。

1、避免过敏原

常见致敏食物包括海鲜、坚果、乳制品等，过敏反应可能加重气道炎症，建议通过食物日记排查过敏源，必要时进行过敏原检测。

2、控制高盐饮食

高钠饮食可能促进支气管收缩，每日盐摄入量建议控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类摄入。

3、增加抗氧化食物

维生素C丰富的柑橘类水果、维生素E含量高的坚果，以及富含omega-3脂肪酸的深海鱼，有助于减轻气道炎症反应。

4、保持水分充足

每日饮水1500-2000毫升可稀释呼吸道分泌物，温热饮品如姜茶能舒缓气道痉挛，但避免含咖啡因饮料。

饮食需与药物治疗配合，急性发作期间避免过饱饮食，建议记录饮食与症状关联性并定期复诊调整方案。