食管炎症可通过调整饮食、药物治疗、生活习惯改善及中医调理等方式缓解。食管炎症通常由胃酸反流、感染、刺激性饮食及药物损伤等原因引起。
避免辛辣、过烫或酸性食物，选择软质易消化食物如米粥、蒸蛋，减少食管黏膜刺激。胃酸反流者需控制咖啡、巧克力摄入。
反流性食管炎可遵医嘱使用奥美拉唑抑制胃酸，硫糖铝保护黏膜；感染性食管炎需根据病原体选择阿莫西林或氟康唑等药物。
进食后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头，戒烟限酒。肥胖者需减重以降低腹压，避免紧身衣物压迫腹部。
辨证使用中药方剂如半夏泻心汤缓解灼热感，针灸足三里穴帮助消化功能恢复，配合代茶饮如蒲公英根茶辅助消炎。
症状持续或加重时需完善胃镜检查，排除巴雷特食管等并发症。日常保持情绪稳定，避免焦虑加重胃肠功能紊乱。
