怎么缓解脱发是什么原因该

Question

怎么缓解脱发是什么原因该

Answer 1

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式缓解。

1、遗传因素：

家族遗传性脱发可能与雄激素水平异常有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致毛囊生长周期紊乱，出现弥漫性脱发。建议通过冥想、运动等方式减压，严重时可短期服用谷维素、维生素B族等调节神经功能。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康，造成头发细软易断。需保证每日摄入足量瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜，必要时补充复合维生素。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱性脱发，常伴随月经不调、体重变化。需治疗原发病，配合使用养血生发胶囊、精乌胶囊等中成药。

日常避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，梳头选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊。