舌头右侧边缘疼痛可通过局部护理、药物镇痛、病因治疗、饮食调整等方式缓解。疼痛可能由机械损伤、口腔溃疡、舌炎、神经痛等因素引起。
避免进食尖锐或刺激性食物，用生理盐水漱口帮助清洁创面。冰敷患处可暂时减轻肿胀感，每日重复进行数次。
疼痛明显时可遵医嘱使用利多卡因凝胶、苯佐卡因含片等表面麻醉剂，或口服布洛芬等非甾体抗炎药。合并感染需配合抗生素治疗。
口腔溃疡可能与维生素缺乏、免疫异常有关，表现为圆形糜烂面，需补充复合维生素B。舌炎常伴随舌乳头萎缩，需排查贫血或真菌感染。
选择温凉流质食物如米汤、酸奶，避免酸辣调味品。适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物有助于黏膜修复。
保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔。若疼痛持续超过1周或伴随发热、溃烂加重，需及时就诊口腔科。
