鼻塞流黄鼻涕可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由感冒、鼻窦炎、过敏性鼻炎、细菌感染等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。适用于感冒或过敏性鼻炎早期，无须药物干预。
吸入温热蒸汽能稀释黏稠鼻涕，改善鼻窦引流。可用热水蒸气或加湿器，每日重复进行2-3次，避免烫伤。
细菌性鼻窦炎需遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或克拉霉素等抗生素，配合鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾。
慢性鼻窦炎可能与鼻腔结构异常或免疫缺陷有关，表现为持续头痛和嗅觉减退，需手术矫正或免疫调节治疗。
症状超过一周未缓解或伴随发热头痛时，建议耳鼻喉科就诊评估。日常避免辛辣刺激食物，保持室内湿度适宜。
