乳头遇冷可能由温度刺激、衣物摩擦、雷诺现象、乳腺增生等原因引起，可通过保暖措施、调整内衣、药物治疗等方式缓解。
寒冷导致乳头血管收缩引发疼痛，属于生理性反应。建议穿戴保暖内衣避免直接受凉，无须特殊治疗。
冬季衣物材质粗糙或过紧可能摩擦乳头。选择纯棉柔软内衣可减少刺激，若出现皲裂可涂抹凡士林保护。
可能与末梢循环障碍有关，表现为遇冷后乳头苍白-青紫-潮红变化。需排查结缔组织病，遵医嘱使用硝苯地平改善循环。
激素变化导致乳腺组织敏感，寒冷可能加重胀痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节，配合热敷缓解症状。
日常避免冷风直吹，定期乳腺检查排除器质性疾病，疼痛持续或伴溢液需及时就诊乳腺外科。
