舌苔白厚腻可能由饮食不当、湿气过重、胃肠功能紊乱、口腔真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、中药调理、改善胃肠功能、抗真菌治疗等方式缓解。
长期食用油腻、生冷食物会导致脾胃运化失常，舌苔呈现白厚腻状态。建议减少高脂肪食物摄入，增加山药、薏米等健脾食材，无须用药。
体内湿气积聚可能与环境潮湿或脾虚有关，表现为舌苔厚腻伴身体困重。可用藿香正气丸、参苓白术散等祛湿中成药，配合红豆、冬瓜等利湿食物。
胃肠功能紊乱可能与幽门螺杆菌感染或慢性胃炎有关，常见舌苔厚腻伴腹胀。可选用多潘立酮、乳酸菌素片等药物改善消化功能，同时注意规律饮食。
白色念珠菌感染会导致舌苔白厚如凝乳，可能伴随口腔灼痛。需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物，保持口腔清洁。
日常可用淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物，适当运动促进新陈代谢，持续两周无改善需就医排查消化系统疾病。
