胃胀多由消化不良、饮食过量、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起，可通过适度运动、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食过快或食物难以消化可能导致胃胀，建议细嚼慢咽，减少高脂高纤维食物摄入，可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
晚餐过量使胃部过度扩张，适当散步有助于促进胃肠蠕动，必要时可短期使用枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
植物神经功能失调可能导致腹胀，保持规律作息有助于改善，若症状持续可考虑使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节胃肠功能。
胃黏膜炎症可能引起饭后饱胀感，通常伴随嗳气等症状，需完善胃镜检查，可选用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、替普瑞酮胶囊等药物进行治疗。
建议晚餐控制在七分饱，选择易消化食物，餐后1小时进行温和运动如散步，若症状反复或加重需及时消化科就诊。
