舌头长泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、抗感染治疗等方式缓解。舌头长泡通常由机械损伤、维生素缺乏、口腔溃疡、疱疹病毒感染等原因引起。
饭后用温盐水漱口减少细菌滋生，避免使用刺激性牙膏。选择软毛牙刷轻柔清洁舌面，防止水泡破裂引发继发感染。
暂停食用辛辣、过酸或高温食物，增加流质及富含维生素B2的食物如牛奶、鸡蛋。避免坚硬食物摩擦患处。
疱疹性水泡可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏，溃疡性水泡可用重组人表皮生长因子凝胶，疼痛明显时含服利多卡因胶浆。
继发细菌感染时可能与链球菌、葡萄球菌有关，表现为红肿化脓，可遵医嘱口服阿莫西林克拉维酸钾或头孢克洛分散片。
持续超过两周未愈或伴随发热需排查扁平苔藓等疾病，日常避免咬舌等不良习惯，吸烟患者应暂时戒烟。
