睡觉前抽搐可能由缺钙、肌肉疲劳、睡眠障碍、癫痫等原因引起，可通过补钙、放松训练、调整作息、抗癫痫治疗等方式缓解。
钙离子参与肌肉收缩调节，低钙血症可能导致神经肌肉兴奋性增高。表现为四肢末端或面部肌肉不自主抽动，可通过口服碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等补充剂改善，同时建议多摄入奶制品。
日间过度运动或长时间保持固定姿势会导致肌纤维过度紧张，睡前可能出现局部肌肉痉挛。建议通过热敷、按摩等方式放松肌肉，避免睡前剧烈运动。
快速眼动睡眠期行为异常或周期性肢体运动障碍可能引发抽搐，常伴有睡眠中断。多导睡眠监测可明确类型，必要时使用氯硝西泮、普拉克索、加巴喷丁等调节睡眠节律。
部分性癫痫发作可能在入睡前出现局限性抽搐，与大脑异常放电有关。脑电图检查可确诊，常用丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等抗癫痫药物控制发作。
保持规律作息，避免咖啡因摄入，睡前可进行温水泡脚等放松活动。若抽搐频繁或伴随意识障碍应及时就诊神经内科。
