睡觉打呼噜伴随咳嗽可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻咽疾病、使用呼吸辅助设备等方式改善。打呼噜合并咳嗽通常由气道阻塞、胃食管反流、上呼吸道感染、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度，减轻打呼噜症状。枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳，避免使用过高或过低枕头。
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，建议通过饮食控制和适度运动减轻体重。体重下降可显著改善气道狭窄情况，减少夜间呼吸阻力。
可能与慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
可能与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关，通常表现为夜间憋醒、日间嗜睡等症状。持续气道正压通气治疗可有效维持上气道开放，减少呼吸暂停事件。
建议避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，咳嗽严重时需及时排查肺部疾病。长期症状未缓解应到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。
