花粉症可通过抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗、避免接触过敏原等方式治疗，可以适量吃蜂蜜、西蓝花、苹果、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
蜂蜜含有微量花粉成分，少量摄入可能帮助身体逐渐适应过敏原，但过敏体质者需谨慎。
西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应，缓解花粉症症状。
苹果含有的槲皮素具有抗过敏作用，能够抑制组胺释放，减轻打喷嚏和流涕症状。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解花粉症引起的鼻黏膜肿胀。
第二代抗组胺药，能有效缓解花粉症引起的打喷嚏、鼻痒和眼部症状，副作用较少。
长效抗组胺药物，适用于季节性过敏性鼻炎，对鼻塞症状改善效果较好。
局部用糖皮质激素，直接作用于鼻腔，减轻炎症和肿胀，适合中重度花粉症患者。
白三烯受体拮抗剂，特别对花粉症伴发哮喘症状的患者有较好效果。
花粉症患者应减少户外活动，外出时佩戴口罩，保持室内清洁，定期清洗鼻腔，适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于缓解症状。
