经常胸闷气短可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、就医检查等方式解决。胸闷气短通常由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、心理因素等原因引起。
生理性因素如姿势不良或环境闷热可能导致胸闷气短，建议保持坐姿端正，开窗通风，避免剧烈运动后立即休息。
呼吸系统疾病如哮喘或慢性阻塞性肺病可能引发症状，可使用沙丁胺醇吸入剂、布地奈德气雾剂、茶碱缓释片等药物，常伴有咳嗽或喘息。
心血管疾病如冠心病或心力衰竭可能导致胸闷气短，需遵医嘱使用硝酸甘油片、美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等药物，可能伴随胸痛或心悸。
焦虑或惊恐发作等心理因素可能引起症状，可通过深呼吸训练、心理咨询等方式缓解，严重时需在医生指导下使用抗焦虑药物。
日常建议避免吸烟和接触污染空气，保持适度运动，如症状持续或加重应及时到呼吸内科或心血管内科就诊。
