双侧膝盖内侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。
减少跑跳等负重活动，使用护膝提供支撑，避免长时间保持跪姿或深蹲姿势。
局部热敷或冰敷可缓解炎症，超声波治疗促进组织修复，低频电刺激帮助减轻疼痛。
可能与滑膜炎、半月板损伤等因素有关，通常表现为肿胀、活动弹响等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物。
可能与类风湿关节炎、严重软骨缺损等因素有关，通常表现为晨僵、关节畸形等症状。需考虑关节镜清理术或截骨矫形术等干预措施。
建议控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动有助于维持膝关节功能，若疼痛持续加重需及时至骨科就诊。
