胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式缓解。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼。建议少量多餐，选择易消化的食物如粥、面条，避免酒精和咖啡因。
焦虑紧张可能引发功能性消化不良，表现为胃部隐痛。可通过深呼吸、规律作息缓解，必要时寻求心理疏导。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
长期胃酸侵蚀或非甾体抗炎药使用可能引发溃疡，疼痛具有规律性。需胃镜检查确诊，常用泮托拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林联合治疗。
持续胃疼超过一周或出现呕血、黑便需及时消化内科就诊，日常注意饮食温度适宜，避免空腹食用酸性水果。
