受凉后嗓子疼咳嗽可通过多饮水、蒸汽吸入、含服润喉片、服用止咳化痰药物等方式缓解，通常由冷空气刺激、咽喉黏膜干燥、急性咽炎、支气管炎等原因引起。
温开水有助于保持咽喉湿润，减轻黏膜刺激。每日少量多次饮用，可加入少量蜂蜜缓解干痒症状。
用热水蒸汽熏蒸口鼻，能缓解气道痉挛和黏膜充血。水温控制在50-60摄氏度，避免烫伤。
西地碘含片、银黄含片、复方草珊瑚含片等可局部消炎镇痛。需遵医嘱使用，避免长期含服。
右美沙芬、氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物可对症治疗。若咳嗽持续超过1周或出现黄脓痰，可能与细菌性支气管炎有关，需就医评估。
注意保暖避免冷空气直接刺激，饮食宜清淡，避免辛辣食物加重咽喉不适。症状无改善或发热需及时就诊。
