怀孕贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素协同治疗、定期监测等方式改善。常见原因包括铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血等。
增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免与茶、咖啡同食影响铁质吸收。
口服硫酸亚铁、多糖铁复合物、琥珀酸亚铁等补铁药物，可能出现黑便、胃肠不适等反应，需在医生指导下调整剂量。
叶酸缺乏者需补充叶酸片，维生素B12缺乏者需肌注维生素B12注射液，两种营养素缺乏可能引发巨幼细胞性贫血。
每4周复查血常规观察血红蛋白变化，重度贫血或出现心悸、气促等症状时需及时就医评估是否需要输血治疗。
孕妇应保证每日优质蛋白摄入，适当进行散步等低强度运动促进血液循环，避免长时间站立加重头晕症状。
