手腕里面痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、骨折等原因引起，早期表现为活动时隐痛，进展期可能出现持续性疼痛或麻木。
长期重复手腕动作或妊娠可能导致正中神经受压，表现为拇指至无名指麻木。可尝试腕部制动，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、维生素B1等药物缓解症状。
频繁使用手指或手腕可能引发肌腱鞘膜炎症，出现局部压痛和弹响。建议减少重复动作，急性期可冷敷，医生可能开具双氯芬酸钠、塞来昔布、泼尼松等药物。
类风湿关节炎或骨关节炎可能累及腕关节，伴随晨僵和肿胀。需进行抗炎治疗，常用药物包括美洛昔康、来氟米特、硫酸氨基葡萄糖。
外伤后腕部骨骼损伤会导致剧烈疼痛和活动受限，可能与桡骨远端骨折有关。需立即固定患肢，通过X线确诊后选择石膏固定、手术复位等治疗。
避免手腕过度负重，工作时保持正确姿势，若疼痛持续超过三天或出现明显肿胀变形应及时就诊。
