鼻翼缩小可通过按摩、手术等方式改善，按摩方法主要有提拉鼻翼、按压鼻基底、捏揉鼻梁、点按迎香穴。
1、提拉鼻翼用食指与拇指轻捏鼻翼两侧软组织，向上方缓慢提拉10秒后松开，重复进行可帮助改善鼻翼松弛。
2、按压鼻基底双手食指按压鼻翼外侧凹陷处鼻基底穴位，持续施力5秒后放松，每日多次刺激可增强局部血液循环。
3、捏揉鼻梁拇指与食指捏住鼻梁中部软骨，轻柔旋转揉捏1分钟，有助于缓解鼻部肌肉紧张状态。
4、点按迎香穴食指指腹垂直按压鼻翼外缘中点处的迎香穴，每次按压3秒后间歇，重复数次可促进鼻部气血流通。
按摩需长期坚持才能见效，若需显著改善鼻翼肥大，建议咨询整形外科医生评估手术方案，日常避免用力揉搓鼻部。
