来月经膝盖酸痛是什么原因

Question

来月经膝盖酸痛是什么原因

Answer 1

来月经膝盖酸痛可能与激素水平波动、局部受凉、运动过度、骨关节炎等原因有关，可通过热敷、药物镇痛、补钙等方式缓解。

1、激素波动

月经期雌激素水平下降可能导致关节液分泌减少，引发膝盖酸痛。建议保持充足休息，适当补充豆制品等植物雌激素。

2、局部受凉

经期膝关节受凉会加重血液循环不良，可热敷15分钟改善。避免直接吹风或接触冷水。

3、运动过量

经期剧烈运动易导致乳酸堆积，应减少爬楼梯等负重活动。选择游泳等低冲击运动。

4、骨关节炎

可能与关节退变、缺钙等因素有关，通常伴随晨僵症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、碳酸钙D3片等药物。

经期注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，若疼痛持续超过3天或伴随肿胀需就医排查风湿免疫性疾病。