若出现手脚冰凉出冷汗的情况，可以适量吃羊肉、生姜、红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃黄芪精口服液、生脉饮、附子理中丸、当归四逆汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于温补气血，改善手脚冰凉症状。
生姜具有温中散寒作用，可促进血液循环，缓解出冷汗现象。
红枣能补中益气，富含维生素C和铁，对气血不足导致的手脚冰凉有益。
桂圆可补血安神，改善因体质虚寒引起的冷汗症状。
用于气血两虚证，可改善四肢不温、自汗等症状。
适用于气阴两亏导致的汗多肢冷，具有益气复脉功效。
主治脾胃虚寒引起的四肢厥冷，能温中健脾。
针对血虚寒厥证，可改善手足厥寒、冷汗不止等症状。
日常可适当进行快走、八段锦等温和运动促进血液循环，避免空腹食用生冷食物，注意足部保暖。
