食欲不振可能由情绪压力、饮食不规律、消化功能减弱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或抑郁可能抑制食欲，建议通过心理咨询、规律作息缓解，无须药物干预。
三餐不定时或过度节食会导致胃肠功能紊乱，需固定进餐时间并减少零食摄入。
年龄增长或缺乏运动可能降低消化酶分泌，可遵医嘱使用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，常伴腹胀嗳气，需进行呼气试验确诊后采用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物治疗。
日常可适量食用山楂、陈皮、小米粥等开胃食物，避免辛辣刺激饮食，持续两周无改善建议消化科就诊。
