频繁上厕所小便可通过调整饮水量、减少利尿食物摄入、膀胱训练、药物治疗等方式改善。该症状通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病等原因引起。
每日饮水量控制在合理范围，避免短时间内大量饮水。建议白天均匀分配饮水量，睡前减少液体摄入。
限制咖啡、浓茶、酒精等具有利尿作用的饮品，减少西瓜、黄瓜等高水分含量食物的摄入量。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔时间，帮助膀胱恢复正常容量。训练期间可配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
建议记录排尿日记帮助医生判断病因，若伴随尿痛、血尿等症状应及时就诊，糖尿病患者需定期监测血糖水平。
