肛门痒痛可通过保持局部清洁、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。肛门痒痛通常由卫生不良、饮食刺激、痔疮、肛周湿疹等原因引起。
每日用温水清洗肛周，避免使用刺激性肥皂，清洗后保持干燥。选择纯棉透气内裤，减少摩擦与汗液刺激。
减少辛辣食物、酒精及咖啡因摄入，增加膳食纤维补充。适量食用燕麦、西蓝花等食物帮助软化粪便，减轻排便刺激。
可遵医嘱使用氢化可的松软膏缓解炎症，氧化锌软膏保护皮肤，或口服氯雷他定抗过敏。避免自行购买强效激素类药物。
若症状持续超过1周或伴随出血、肿块，需排查痔疮、肛瘘、寄生虫感染等疾病。肛肠科医生可能建议肛门镜或粪便检测。
避免抓挠患处，夜间可戴棉质手套防止无意识搔抓。症状加重时需及时复查调整治疗方案。
