骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、关节畸形等原因引起。
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，使用手杖辅助行走有助于分散关节压力。
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗能减轻软组织粘连。水疗通过浮力减轻关节负重，脉冲电磁场治疗对早期软骨修复有帮助。
对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应。硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复，关节腔注射透明质酸能改善润滑功能。
关节镜清理术适用于游离体清除，截骨术可矫正下肢力线。终末期患者需考虑关节置换术，单髁置换适合局部软骨损伤病例。
日常注意关节保暖，适量补充钙质与维生素D，避免提重物及剧烈跑跳动作，建议定期复查评估病情进展。
