白带异味很重可通过保持会阴清洁、调整饮食结构、药物治疗、病因治疗等方式改善。白带异味通常由阴道菌群失衡、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、宫颈炎等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗。过度清洗可能破坏阴道微环境，加重异味。
减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充含乳酸菌的酸奶。高糖饮食可能促进致病菌繁殖，加重阴道炎症反应。
细菌感染可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏、替硝唑片；真菌感染可用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素片。用药期间禁止性生活。
滴虫性阴道炎可能与性传播有关，通常表现为黄绿色泡沫状白带；宫颈炎可能与病原体上行感染有关，常伴接触性出血。需针对原发病进行规范治疗。
建议每日更换内裤并用沸水烫洗，治疗期间避免盆浴，若症状持续超过1周或伴有瘙痒灼痛需及时妇科就诊。
