脸水肿可通过调整饮食、冷敷消肿、药物治疗、病因治疗等方式缓解。常见原因包括睡前饮水过量、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等。
减少钠盐摄入,避免腌制食品,每日饮水控制在1500毫升以内。生理性水肿通常无需用药,抬高枕头睡眠有助于减轻晨起面部浮肿。
用毛巾包裹冰袋冷敷面部10分钟,重复2-3次。过敏或外伤导致的水肿可配合使用氯雷他定片、地塞米松软膏等抗过敏药物。
肾脏疾病引起的水肿需服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂,甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。伴随尿量减少或体重骤增需及时就医。
心源性水肿需检测BNP指标,肝源性水肿需评估肝功能。持续水肿合并呼吸困难或少尿症状,建议完善尿常规、甲状腺功能等检查。
避免长时间低头姿势,限制晚间液体摄入,若水肿持续超过3天或伴随其他症状需尽早就诊。