怀孕肚子硬可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、先兆早产等原因引起，需根据具体原因采取相应处理措施。
妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩导致腹部发紧发硬，属于生理现象。建议立即停止活动并左侧卧位休息，避免过度劳累或长时间站立。
胎儿活动幅度较大时可能触及子宫壁造成紧绷感。可通过改变体位、轻柔抚摸腹部缓解，每日定时记录胎动次数。
孕期激素变化减缓肠道蠕动，饮食不当易引发腹胀。需少量多餐，避免豆类等产气食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
孕37周前出现规律性宫缩伴宫颈变化，可能与感染、多胎妊娠有关。需立即卧床并服用盐酸利托君片抑制宫缩，严重时需住院进行硫酸镁静脉治疗。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行适度散步，出现持续腹痛或阴道流血需立即就医监测胎心。
