乳房微疼发硬可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，需结合具体症状和检查结果判断。
乳腺增生是激素水平波动导致的乳腺组织过度生长，表现为乳房胀痛、结节感，月经前症状加重。可通过热敷、穿戴舒适内衣缓解，药物可选乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊。
乳腺炎多因乳汁淤积或细菌感染引发，伴随红肿热痛、硬块形成。哺乳期需排空乳汁，非哺乳期需抗感染治疗，药物包括头孢克洛、阿莫西林、蒲地蓝消炎片。
乳腺纤维腺瘤是良性肿瘤，触诊为光滑可活动的硬块，可能与雌激素水平过高有关。较小肿瘤可观察随访，较大需手术切除，药物无法消除肿块。
乳腺癌早期可能仅表现为无痛性硬块，晚期出现皮肤橘皮样改变、乳头溢液。需通过乳腺超声、钼靶或穿刺活检确诊，治疗包括手术、放疗、化疗等综合手段。
建议避免摄入含咖啡因食物，选择无钢圈内衣减少压迫，每月月经结束后进行乳房自检，发现硬块持续存在或增大时及时就医。
