干眼症是由多种因素引起的泪液分泌障碍性眼病，主要表现为眼睛干涩、异物感和灼烧感。缓解干眼症可通过热敷、熏蒸和按摩等方法。热敷可以软化睑脂、疏通睑板腺，促进血液循环和睑板腺油脂分解；熏蒸能湿润眼睛、清洁睑板腺，预防干眼症；按摩可疏通泪小管和鼻泪管，促进泪液分泌，同时配合湿房镜或硅胶眼罩可延长泪液停留时间，减少蒸发。干眼症患者应避免过度用眼，注意眼部卫生，减少佩戴隐形眼镜次数，使用眼表修复剂如重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶和重组人表皮生长因子滴眼液，修复泪膜。建议患者及时就医，接受专业检查和治疗，同时遵循医生的指导，改善生活习惯，避免长时间使用电子产品，适当眺望远方，避免昏暗环境下阅读。
