双膝关节疼痛可能由运动损伤、肥胖、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息、减重、药物治疗、手术等方式缓解。
剧烈运动或不当姿势可能导致膝关节周围韧带、肌腱损伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议减少负重活动，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过控制饮食和低强度运动减轻体重，可显著改善症状。若伴随炎症反应，医生可能建议使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等保护关节药物。
与年龄增长和关节退变有关，常见晨僵和活动后疼痛。X线检查可见关节间隙狭窄。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠，口服对乙酰氨基酚，严重时需进行关节置换手术。
属于自身免疫性疾病，表现为对称性关节肿痛和晨僵超过1小时。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药控制病情，生物制剂如阿达木单抗可用于中重度病例。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯和深蹲动作，适量补充钙和维生素D有助于维持骨骼健康，症状持续加重时应及时就医。
