舌头有齿痕可能由脾虚湿盛、气血不足、阳虚水泛、舌体肥大等原因引起，可通过健脾祛湿、补气养血、温阳利水等方式改善。
长期饮食不节或思虑过度导致脾运化功能减弱，水湿停滞舌体边缘形成齿痕，伴随食欲不振、大便溏稀，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化湿。
慢性失血或过度劳累耗伤气血，舌体失养而肿胀受压出现齿痕，常伴面色苍白、乏力，建议服用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等补益气血药物。
肾阳不足导致水液代谢失常，舌体水肿被牙齿压迫形成齿痕，多见畏寒肢冷、夜尿频多，需温补肾阳，可用金匮肾气丸、右归丸、真武汤等方剂调理。
甲状腺功能减退或过敏反应引起舌体病理性增大，持续与牙齿摩擦产生齿痕，需治疗原发病如口服左甲状腺素钠，或排查过敏原。
日常避免生冷油腻食物，适当食用山药、薏米等健脾食材，保持规律作息有助于改善体质。若齿痕持续加重或伴随其他症状，建议尽早就医明确诊断。
