孩子脾胃虚弱、食欲不振可通过饮食调整、推拿按摩、药物辅助、作息规律等方式调养。脾胃虚弱可能与喂养不当、先天不足、病后失调、情志不畅等因素有关。
家长需提供易消化的粥类、山药、南瓜等食物，少量多餐，避免生冷油腻。可配合焦山楂、炒麦芽等药食同源食材煮水饮用。
家长每日可给孩子顺时针摩腹5分钟，捏脊3-5遍，按揉足三里穴100次。这些手法能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
可在医生指导下使用醒脾养儿颗粒、小儿健脾散、参苓白术散等中成药。药物需根据舌脉辨证选用，不可自行长期服用。
家长需保证孩子充足睡眠，避免睡前过度兴奋。固定进餐时间，餐前1小时不提供零食，建立规律的生物钟。
调养期间家长需记录孩子饮食和排便情况，若持续2周无改善或出现消瘦、发热等症状，应及时就医排查器质性疾病。
