流清鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物等方式缓解。流清鼻涕通常由过敏反应、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡茶，避免摄入含糖饮料。
用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，每次持续10分钟，每日重复进行2-3次。
使用等渗盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，可选择鼻腔喷雾或洗鼻器进行护理。
氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等药物可阻断组胺作用，适用于过敏性鼻炎引起的流清鼻涕。
症状持续超过一周或伴随发热头痛时需及时就医，日常注意保持室内空气湿度，避免接触冷空气及已知过敏原。
