后足底痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩等原因引起。
足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛，可通过拉伸训练、矫形鞋垫缓解，药物可用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
运动过量或姿势不当引发跟腱劳损，伴随局部肿胀压痛，建议减少跑跳活动并使用跟腱护具，药物可选氟比洛芬贴膏、艾瑞昔布片、依托考昔片。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，行走时刺痛明显，需减少负重行走配合冲击波治疗，药物包括布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、醋氯芬酸缓释片。
足跟脂肪垫变薄导致缓冲功能下降，多见于老年人，建议选择软底鞋并避免硬地行走，可尝试超声波理疗配合氨基葡萄糖胶囊治疗。
日常避免长时间站立行走，选择足弓支撑良好的鞋子，疼痛持续超过两周或伴随红肿发热需及时就医。
