孩子鼻塞流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、抬高头部、药物治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
家长需使用儿童专用生理盐水喷雾或滴鼻液清洁鼻腔，帮助稀释分泌物。适用于感冒或过敏引起的鼻黏膜水肿，每日可重复进行。
家长可用温热毛巾敷于鼻梁处，或轻柔按摩迎香穴。该方法能促进局部血液循环，缓解因受凉导致的鼻塞症状。
睡眠时将孩子肩部垫高15度，有助于减轻鼻腔充血。此方法对夜间鼻塞效果明显，需确保枕头高度适宜避免颈椎不适。
若症状持续超过3天或伴发热，需就医使用氯雷他定糖浆、小儿伪麻黄碱滴剂、鼻用糖皮质激素等药物。腺样体肥大可能需手术干预。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原，6个月以下婴儿出现症状应立即就医。
