子宫内膜增厚可通过生活调节、药物治疗、刮宫手术、激素治疗等方式改善。子宫内膜增厚可能与内分泌失调、炎症刺激、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪食物摄入，适当运动有助于调节激素水平。肥胖者需控制体重，体重下降有助于改善子宫内膜增厚。
孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片可对抗雌激素作用，促使子宫内膜脱落。促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林可抑制卵巢功能。
诊断性刮宫既是检查手段也是治疗方法，可清除异常增厚的子宫内膜组织。宫腔镜下刮宫能更精准地去除病变组织，同时进行病理检查。
对于围绝经期女性，可考虑使用左炔诺孕酮宫内缓释系统，持续释放孕激素抑制内膜增生。激素替代治疗需严格评估风险后个体化使用。
建议定期复查超声监测内膜变化，异常子宫出血或绝经后出血需及时就医。保持良好心态，避免过度焦虑，遵医嘱规范治疗。
