喉咙吞咽疼痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体方法需根据病因选择。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，多饮用温开水有助于缓解咽喉黏膜刺激。吸烟饮酒会加重症状，需戒除。
咽部冷敷可减轻肿胀疼痛，超声雾化治疗能缓解黏膜干燥。蒸汽吸入对轻度炎症有改善作用。
细菌感染可使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，病毒感染可选用利巴韦林。布洛芬等非甾体抗炎药能缓解疼痛症状。
扁桃体周围脓肿需切开引流，严重扁桃体肥大可行扁桃体切除术。咽喉肿瘤需根据病理类型选择手术方案。
出现持续吞咽疼痛或伴随发热等症状时建议及时就医，避免自行用药。保持室内空气湿润，适当休息有助于恢复。
