乳腺增生结节可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生结节通常由内分泌失调、精神压力、乳腺组织退行性变、雌激素水平异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松内衣减轻乳房压迫，有助于缓解乳腺胀痛症状。
可能与黄体功能不足、雌激素优势等因素有关，通常表现为周期性乳房胀痛、结节触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
可能与肝气郁结、冲任失调等因素有关，通常伴随月经不调、情绪波动。可采用柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方剂，或配合针灸膻中、期门等穴位。
针对持续增大、有恶变倾向的结节，可能需行真空辅助微创旋切术或开放切除术，术后需定期复查乳腺超声。
日常建议保持低脂高纤维饮食，适量摄入豆制品调节雌激素，每月进行乳房自检，40岁以上女性每年做乳腺彩超筛查。
