喉咙干眼睛干可能由空气干燥、用眼过度、维生素A缺乏、干燥综合征等原因引起，可通过调整环境湿度、减少用眼时间、补充营养、就医治疗等方式缓解。
长时间处于空调房或干燥环境中会导致黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，同时增加每日饮水量。
持续盯着电子屏幕会减少眨眼次数，引发干眼症状。每用眼1小时应休息10分钟，可配合人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解不适。
维生素A不足会影响泪液和唾液分泌。日常可多食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，必要时遵医嘱服用维生素A软胶囊。
可能与免疫功能紊乱有关，常伴有关节疼痛、龋齿增多等症状。需风湿免疫科就诊，常用药物包括羟氯喹、毛果芸香碱等，同时需定期进行眼科和口腔检查。
日常可适量食用银耳、雪梨、百合等滋阴润燥食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续2周以上或出现视力模糊需及时就医。
