脑壳痛还晕可能由睡眠不足、精神紧张、高血压、前庭神经炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、降压治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致大脑缺氧引发头痛头晕，建议保持每天7-8小时规律作息，避免睡前使用电子设备。
2、精神紧张焦虑压力会造成血管痉挛性头痛伴眩晕，可通过深呼吸训练、正念冥想改善症状。
3、高血压可能与动脉硬化、盐摄入过量有关，表现为搏动性头痛伴视物模糊，可遵医嘱使用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等降压药物。
4、前庭神经炎多由病毒感染导致平衡障碍，伴随旋转性眩晕和恶心，需采用甲钴胺、倍他司汀、阿昔洛韦等药物营养神经及抗病毒治疗。
日常注意补充水分，避免突然起身，若症状持续加重或出现呕吐、意识障碍需立即就医。
