经期前综合症的表现主要有情绪波动、乳房胀痛、腹胀、疲劳等。这些症状通常在月经来潮前1-2周出现，严重程度因人而异。
1、情绪波动
经期前激素水平变化可能导致易怒、焦虑或抑郁，部分女性会出现注意力不集中或睡眠障碍。
2、乳房胀痛
孕激素升高会刺激乳腺组织，表现为乳房敏感、胀痛或触痛，严重时影响日常活动。
3、腹胀
体内水钠潴留引发腹部坠胀感，可能伴随体重轻微增加，与醛固酮分泌增多有关。
4、疲劳
黄体期孕酮水平上升会降低新陈代谢率，部分女性会感到持续倦怠或体力下降。
保持规律作息、适量补充钙镁制剂有助于缓解症状，若出现严重抑郁或躯体功能障碍建议就医评估。
