老恶心拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、服用药物等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致恶心腹泻。建议暂停可疑食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，表现为反复恶心伴腹泻。可通过规律作息、腹部热敷改善症状。
可能与进食不洁食物或病毒感染有关，常伴随发热、腹痛。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
肠道慢性炎症可能导致反复腹泻恶心，常见于溃疡性结肠炎等疾病。需在医生指导下使用美沙拉嗪、益生菌制剂等药物。
日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，症状持续超过3天或出现脱水表现时应及时就医。
